Vous recherchez un praticien gestalt à Triors ou vous vous interrogez sur la démarche d'une gestalt thérapie ? Il peut être difficile de savoir à qui s'adresser lorsqu'on traverse une période difficile ou qu'on souhaite simplement prendre du temps pour soi.
Je suis praticienne gestalt et j'exerce à Saint-Hilaire-du-Rosier, entre la Drôme et l'Isère. Si vous cherchez un praticien gestalt à Triors ou dans les environs, sur cette page je vous propose quelques repères pour mieux comprendre ce que recouvre le terme de praticien gestalt, ce que signifie un accompagnement en gestalt thérapie, et en quoi cela diffère ou complète un suivi avec un psychologue.
Je vous parlerai aussi de ma manière d'accompagner, dans une approche non médicale, non interprétative, fondée sur l'écoute, la présence, et l'attention à ce qui se vit dans la relation.
Le mot « gestalt » vient de l'allemand et signifie littéralement « forme » ou « configuration ». À l'origine, la psychologie de la gestalt (ou gestalt psychologie) est un courant de la psychologie né au début du XXème siècle, qui s'intéresse à la manière dont nous percevons le monde comme un tout organisé, et non comme une somme de parties isolées. C'est sur ces fondements que s'est construite, quelques décennies plus tard, la gestalt thérapie telle que nous la pratiquons aujourd'hui.
La « gestalt therapy », c'est ainsi qu'elle est connue dans le monde anglophone, emprunte l'esprit de cette théorie de la gestalt perceptive : l'attention portée au tout, à la globalité de l'expérience, pour en faire une approche thérapeutique à part entière. La gestalt thérapie c'est quoi, concrètement ? C'est une forme de psychothérapie qui place la relation, le corps, les émotions et la conscience de l'instant au cœur du travail thérapeutique.
La gestalt thérapie a été élaborée dans les années 1940-50 par Fritz Perls et ses collaborateurs, dont Laura Perls et Paul Goodman. Elle puise dans plusieurs courants : la psychanalyse, les thérapies psychocorporelles, le psychodrame, la phénoménologie, l'existentialisme et les philosophies orientales. C'est ce qui en fait une approche intégrative au sens plein du terme : elle ne réduit pas l'être humain à une seule dimension, mais l'envisage dans sa globalité (corps, émotions, pensées).
En France, des instances professionnelles comme la Société Française de Gestalt (SFG) ou le Collège Européen de Gestalt thérapie (CEG-t) veillent à la qualité de la formation des praticiens gestalt et au respect d'une éthique rigoureuse. La profession dispose également de référentiels européens communs, ce qui garantit un niveau d'exigence partagé entre les gestalt thérapeutes formés dans différents pays.
Ce qui distingue la méthode gestalt des approches purement verbales, c'est qu'elle engage l'être humain dans ses trois dimensions : l'intellect, le corps et les émotions. Privilégier l'un de ces axes au détriment des autres serait réducteur. Dans ma pratique, les séances ne se limitent pas à un échange verbal. Selon ce qui se présente et toujours avec votre accord, je peux vous proposer des élaborations sous d'autres formes : travail symbolique, expression corporelle, mise en situation, exercices pratiques ou dessin. L'objectif est de remettre de l'énergie et du mouvement là où des situations ont pu se bloquer, parfois depuis de nombreuses années.
La psychologie gestalt appliquée à la thérapie repose sur l'idée que nos difficultés sont souvent le résultat de schémas répétitifs, de besoins non satisfaits ou de contacts interrompus avec soi-même et avec les autres. Le travail thérapeutique consiste à retrouver ce contact, à remettre du mouvement sur ce qui s'est fermé, pour accéder à de nouvelles expériences de vie tournées vers le présent et l'avenir.
L'un des fondements de la gestalt théorie est le principe de l'« ici et maintenant ». Contrairement à d'autres approches qui s'attachent principalement à l'analyse du passé, la gestalt thérapie s'intéresse à ce qui se vit dans l'instant de la séance : ce qui se dit, ce qui se vit, ce qui se ressent, ce qui s'exprime dans le corps, dans la voix, dans la relation entre le praticien et la personne accompagnée. Ce n'est pas pour autant que le passé est ignoré, il resurgit naturellement dans le présent, et c'est précisément là qu'il peut être travaillé et transformé.
Cette attention au moment présent est ce que la phénoménologie a apporté à la gestalt thérapie : une disponibilité immédiate, sans interprétation préalable, qui permet à la personne de se découvrir elle-même dans le mouvement vivant de la séance.
Lorsqu'on recherche un accompagnement, il n'est pas toujours facile de s'y retrouver parmi les différentes appellations. Psy gestalt, psychologue gestalt, gestalt thérapeute, praticien gestalt… ces termes renvoient à des réalités distinctes qu'il est utile de clarifier.
Le psychologue est titulaire d'un master 2 universitaire en psychologie, un titre réglementé et protégé par l'État. Il peut proposer des entretiens thérapeutiques, effectuer des bilans et travailler en institution. Certains psychologues se forment ensuite à une approche spécifique comme la gestalt thérapie, ce qui leur permet d'en faire un outil supplémentaire dans leur pratique.
Le praticien gestalt, ou gestalt thérapeute, est un professionnel formé pendant plusieurs années dans une école spécialisée, souvent reconnue par des instances telles que la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P). Il ne porte pas le titre de psychologue ni celui de psychiatre, mais il est formé à l'accompagnement psychothérapeutique dans une approche humaniste, expérientielle et relationnelle. Comme le précise l'École Humaniste de Gestalt, et contrairement au psychiatre, le gestalt thérapeute ne délivre pas de diagnostic médical ni de prescription de médicaments. Il propose un cadre sécurisant, une écoute active, et un accompagnement centré sur la personne dans sa globalité.
Ce qui différencie fondamentalement le travail d'un praticien gestalt de celui d'un psychologue c'est l'approche centrée sur l'expérience vécue dans l'instant, le lien entre le corps, les émotions et la pensée, et la qualité de la relation thérapeutique.
J’exerce dans mon cabinet à Saint-Hilaire-du-Rosier. Je peux également exercer auprès de personnes habitant à Triors en présentiel ou en visio.
Ma pratique de la gestalt thérapie s'inscrit dans une approche résolument humaniste : je ne prescris pas de médicaments, je ne pose pas de diagnostic, et je n'interprète pas à votre place ce que vous êtes en train de vivre. Je ne peux qu’éventuellement poser des hypothèses pour vous aider à y voir plus clair. Mon rôle est d'être présente, pleinement disponible aux sujets que vous apportez et d'accompagner ce qui se présente dans la séance, qu'il s'agisse d'une émotion, d'une tension corporelle, d'une pensée qui revient, ou d'un silence chargé de sens.
Ce que plusieurs personnes, qui m'ont fait confiance, soulignent : c'est la qualité du cadre et de la relation ; à savoir, un espace de confiance où l'on peut déposer ce que l'on porte sans craindre d'être jugé. La séance peut prendre des formes variées selon ce qui est juste pour vous à ce moment-là : échange verbal, travail corporel, expression symbolique ou mise en situation. Tout se fait à votre rythme, avec votre accord.
Mon approche s'inspire notamment des travaux de Fritz Perls et de l'école humaniste de gestalt, une tradition thérapeutique qui place la liberté, la responsabilité et l'épanouissement de la personne au cœur du processus. Elle intègre également le travail sur la dimension de l’enfant intérieur que chacun porte en soi. Le chemin que nous parcourons ensemble vise à libérer ce qui s'est bloqué (souvent depuis longtemps) pour vous redonner accès à un élan de vie plus aligné avec ce que vous êtes profondément.
La gestalt thérapie à Triors s'adresse à toute personne qui traverse une période difficile ou qui souhaite simplement mieux se connaître. Elle peut être utile dans de nombreuses situations : anxiété, dépression, stress, burn-out, deuil, difficultés relationnelles, transition de vie, troubles du comportement, manque de confiance en soi ou d’estime de soi, sentiment de vide ou de répétition dans les schémas de vie...
Elle ne nécessite pas de se sentir « très mal » pour consulter. Beaucoup de personnes viennent simplement parce qu'elles ressentent le besoin de prendre du temps pour elles, de comprendre certains fonctionnements ou de retrouver un élan. En tant que praticienne gestalt pour les personnes qui habitent à Triors entre Drôme et Isère, j'accompagne des adultes de tous âges dans des démarches répondant à des besoins divers personnels.
Vous habitez à Triors ou dans les environs, entre la Drôme et l'Isère, et vous souhaitez rencontrer une praticienne gestalt ? La première consultation est avant tout un moment d'échange : il n'y a aucun engagement, aucune obligation de poursuivre. C'est l'occasion de vous présenter, d’exposer les raisons qui ont poussé votre désir de consulter, de poser vos questions, et de sentir si le cadre et la relation vous conviennent. Je crois profondément que la qualité du lien entre le praticien et la personne accompagnée est l'un des premiers facteurs de réussite d'une gestalt thérapie.
Je reçois en cabinet à Saint-Hilaire-du-Rosier, accessible depuis Romans-sur-Isère, Valence, Pont-en-Royans, Saint-Marcellin et toutes les communes environnantes. Des séances à distance peuvent également être envisagées en visio selon votre situation.
Si vous souhaitez en savoir plus ou prendre rendez-vous, n'hésitez pas à me contacter directement. Je vous répondrai dans les meilleurs délais.
